关注我们

35岁的他内外兼修、打碎油腻的5种方法,坚持的力量到底有多大?

Max董Max董 油腻专栏 8个月前 103 1

35岁的他坚持这5种方法后,由外而内的改变到底有多大?看完,别不信?

生活当中不知你是不是像现在的这样一种状况。随遇而安。你看到的我现在的样子,那是因为你没有见过我以前的样子。

以前的我总是把自己关在房间里,不愿出门。即使会偶尔出门,也是硬着头皮出去的。平时我喜欢穿宽大的衣服,顾名思义的是以舒服为主。

一旦到放假的时间里,总是拿起手机,打游戏,要么泡在网吧里,一待就是一整天。就连吃饭的问题,也是在吧台买桶泡面解决了事。

35岁的他内外兼修、打碎油腻的5种方法,坚持的力量到底有多大?

在游戏里,每每胜利通关,总觉得自己很厉害。可回归到现实当中,又往往觉得空虚寂寞。毫无生机可言。

拿着固定的薪水,得过且过。做一天和尚撞一天的钟。改变自己是不存在的。

有一天,老妈打来电话祝我35岁生日快乐。我才想起来,自己早已经不再是当初的那个少年。不知从何时开始,脸上开始有了皱纹,肚子的肉就像怀了5、6个月的宝宝一样。

是啊,不知不觉中,自己已经走过了35个年头。

老妈问我年底会不会带女朋友回家。我嗯哈敷衍了事。哪还有女朋友,去年相亲50次,好不容易有个女的,看对了眼,结果相处还不到3个月,结果成了别人的女朋友。

临走前给我留下的只有一张好人牌,说我这人实在,适合当朋友,却不适合一起过日子。

不适合就不适合吧。总会有那么个人是适合自己的。怀着侥幸心理。当时还没有意识到自己的问题所在。

直至那次和朋友无意聊起这个话题。他们听完之后,竟然对我大打出手。说我真的是身在福中不知福。照我这个模式下去,八成都交不上女朋友。

说者无意,听者有心。

如果真按照自己目前的情况,他们说的不无道理。再这样下去,别说找女朋友了,就连老爸老妈都该嫌弃我了。

我站在镜子面前,认认真真端详自己起来。这胡子得刮了,这头发太长了,还有这一身的膘肉。我想是应该给自己来点改变了,于是有了以下的改变计划清单。

35岁的他内外兼修、打碎油腻的5种方法,坚持的力量到底有多大?

一:外在穿着打扮,形象很重要

去理发店,叫理发师给我剪一个适合我的发行。还真别说,一个好的发型,决定你是不是有救。同时也决定了好看与否。更重要的是看起来让人觉得舒服,没有违和感。

剪好发型后,来到商场,依照当时的身材,逼着自己比以往小一号的衣服。以前的自己老是喜欢穿松松垮垮,又毫无美感而言的衣服(当然穿在我身上也毫无美感而言),因为那样穿起来很舒服。

是时候改变自己衣着的时候。有时还别小瞧了穿着。还真的是,佛靠金装,人靠衣装,这话真不是吹出来的。

35岁的他内外兼修、打碎油腻的5种方法,坚持的力量到底有多大?

二:锻炼减肥,努力和肚子上的肉说再见

把平时玩游戏的时间分一半出来减肥。用在下班的时候在公园里走走。自从给自己制定改变清单后,适当的给自己加了一些项目。

起初做俯卧撑,感觉自己都要喘不过气来。下去起不来,大显得尴尬。为了达到自己的目标,即使这过程会很累,一天一天的给自己加数量。

刚开始一个都做不完整,第二天勉强可以起来,日复一日,直至坚持一个月之后,发现自己既然可以做到十个了。这着实是令自己开心的事情。

35岁的他内外兼修、打碎油腻的5种方法,坚持的力量到底有多大?

三:学习新知识,活到老学到老

在锻炼的同时,也给自己定了学习目标,看书。说真的,对于多年未看过书的人来说,这简直就是煎熬。

比起看书,我更宁愿做俯卧撑。还没看两页,脑子就罢工了,即使书里的内容很好,关键是自己完全看不进去的。

要么看了一会,就拿起手机刷了起来。看手机,多有趣,又不无聊。刷了半小时的手机,自动屏蔽了,原因是设置了黑屏模式。

无奈之下,又只好拿起书,看了起来。努力说服自己,至少要看完两页,才能放下。也许是在意志力的作用下,既然看完了两页。

一页又一页的积累着,到现在可以看到一半了。

在学习的期间,研究了下拍照,指不定哪天就用上了呢?

35岁的他内外兼修、打碎油腻的5种方法,坚持的力量到底有多大?

四:扩大交友圈子,主动走出去

以前自己很宅,偶尔会和三两好友一起聚聚,不到特殊情况,没重大的事绝不轻易出门的那种。

也许这也限制了我的想象。为了打破这种禁锢。有时会主动叫上朋友,一起吃吃饭,聊聊天,主要的还主动跟他们一起去游泳。

当我说要跟他们一起游泳的时候,他们露出一副难以置信的表情看着我。我知道也很清楚他们的惊讶,对于他们的惊讶丝毫不觉得奇怪。

想要突破自己,有所改变,就得先有改变的样子吧?

35岁的他内外兼修、打碎油腻的5种方法,坚持的力量到底有多大?

五: 坚持,坚持,再坚持

其实说老实话,不管是减肥,还是读书学习,没有坚持,都是会成为泡沫。尤其是想改变的情况。很多次,我都觉得坚持不下去,总想着要不就这样放弃吧,放弃之后,还可以舒舒服服地躺在床上玩手机游戏。

是的,那样会很舒服,没有那么大的压力。可这种舒服感过后,留下的只有空虚,也只是一时的快感。

而健身减肥,看书,虽说过程很累,也许在短时间内看不到效果,但是再累过之后那种感觉是不一样的。它会让你觉得很有成就感,是有意义的。

既然是有意义的事,就得坚持。长期坚持可能会没有结果,但不坚持一定会没有结果,这是肯定的。

我告诉自己,坚持下去。我始终坚信着坚持会有收获。也希望你们可以在有意义的事物上坚持,感谢你们聆听我的只言片语。

转自百家号@末末说情感


◄关注公众号有惊喜 ▲扫码加群就差你 ▼转发微博中锦鲤 留言精彩有小礼▶
版权声明

本文经审核发布,作者观点不完全代表《油腻的机会》的立场。
本文为作者授权发表,未经许可不得转载。

喜欢0发布评论

1条评论

  • 访客 发表于 8个月前

    这胡子得刮了,这头发太长了,还有这一身的膘肉。我想是应该给自己来点改变了,于是有了以下的改变计划清单……

    #1

发表评论

  • 昵称(必填)
  • 邮箱
  • 网址
  • 验证码(必填)